z redukcji

witam wszystkich obecnie jestem na redukcji i chcialbym wskoczyc na mase czy t aki posilki moga byc

czyli oprocz masy redukcji i rekompozycji nie ma juz innych etapow?

Białko przed czy po treningu? Ile przed/po? Bcaa przed czy po treningu? Jestem na redukcji

Witam chciałbym się zapytać które Bcaa mi byście polecili na redukcji. Dziękuje za odpowiedzi ;)

Czy warto podczas redukcji brać te tabletki? Czy będzie jakakolwiek róznica?

czy redukcji traci się mięsień? i czy można na niej jeszcze "urosnąć" ?

mam pytanie czy dawac na redukcji na noc do twarogu oliwe z oliwek??

hej, mam pytanie czy GEAR Whey Shock jest dobrą odzywką białkową przy redukcji?

witam, owsiane 50g i mleko 250ml ujdą na redukcji?

Witam, prosto z mostu, na redukcji lepiej zainwestować w spalacz tłuszczu czy przedtreningówkę ?

Brać bcaa przed siłownią?jestem na redukcji

Czy przy redukcji powinienem jesć walfe ryzowe po treningu? Jesli tak to ile 180cm/91kg

czy na redukcji musze jesc co 3/4h? czy moge jesc kiedy chce aby na koniec dniia sie zgadzaly kalorie i makro

Mam takie pytanie czy OxyElite Pro + Olimp Argi Power to dobre połączenie na końcówkę redukcji ?

Można całkowicie wyeliminować aeroby na redukcji dając tabate 3x w tyg + 3x w tyg siłka?

Witam, mam pytanie. Ile g białka powinienem spożywać na redukcji przy wadze około 110 kg i dosyć sporym otłuszczeniu?

Czy można jeść Warzywa na patelni hortex podczas redukcji?

hej, jestem na redukcji, chce sobie pozwolic na cheat meal. Czekolada 300g bedzie ok czy to juz za duzo szok dla organizmu?

czy to dobrze ze na redukcji zaczynają mi spadac spodnie z dupy?

Witam jak w temacie, szukam czegoś dobrego na docięcie końcowe na redukcji :)